Que história é essa?

O que é essa tal terapia complementar? E terapia integrativa? E terapia alternativa? Afinal, o que são essas terminologias?

As terapias alternativas são reconhecidas em todo o mundo

Pra não haver mais confusão, vamos começar do princípio. As terapias tradicionais do Ocidente são as que se baseiam na ciência da medicina ocidental alopática, que é regida pela lógica e pela evidência científica. E até aí, tudo bem. Porém, no resumo, a medicina tradicional trata o corpo como se fosse apenas uma máquina e cada órgão é tratado como uma peça dessa máquina.

De outro lado, temos ouvido, cada vez mais, os termos terapia alternativa, terapia integrativa e terapia complementar na internet e em rodas de conversa entre amigos.

Primeiro, como o nome diz, terapia alternativa são opções diferentes da alopatia para tratamento de doenças. Por muito tempo, essas terapias foram desacreditadas pela medicina tradicional ocidental. Entretanto, com diversos estudos comprovando sua eficácia para o bem estar geral das pessoas, ela tem sido indicada também por médicos tradicionais.

Já a terapia complementar ou integrativa faz parte da terapia alternativa. É um tratamento - ou mais - que complementa ou integra o tratamento tradicional e essas terapias holísticas são reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde e pelo Ministério da Saúde do Brasil, algumas sendo, inclusive, disponibilizadas no Sistema Único de Saúde, o SUS em várias cidades brasileiras.

A maioria das terapias integrativas e/ou complementares trazem equilíbrio energético entre corpo e mente. Essas terapias enxergam a pessoa como um ser inteiro, e não como uma máquina de peças separadas. E a essa visão do todo, se dá o nome de visão holística.

Essa visão mais ampla, do meio em que vive, da saúde mental e física interligadas, faz com que a maioria das terapias incentive uma reeducação do comportamento. Simplificando, a proposta é que a pessoa tenha domínio daquilo que faz bem ou não para sua saúde física e mental, chegando ao ponto do equilíbrio máximo possível.